Domanda manubri rudimentali

[Luke Skywalker]

Va bene lo stesso al posto di un manubrio usare una bottiglia d'acqua da 1,5 litri riempita?

[Impreza]

ma che schifo è 1.5 kg ??,ci son cose più pesanti,un po di fantasia, anche una sedia pesa di più: accovacciati, mettiti la sedia di fronte(il lato spalliera opposto) afferrala più in basso possibile e prova a sollevarla a mo di curl....fammi sapere....

[°°sOmOja°°]

ma scusa, una bottiglia d'acqua di un litro e mezzo piena pesa 1 kilo e mezzo.. che te ne fai?

io quest'estate ho provato riempiendo una bottiglia da 1.5L con sabbia fine e acqua.. sono arrivato a 4kg, troppo poco comunque.. le ho unite fino ad arrivare a 24kg, gia diventa un peso interessante ma non è maneggevole.. insomma se pò fa de meglio

[tattoos]

Io ho usato una cassa d'acqua. Bottiglie da 2 litri x 6. 12 Kg. E dato che ha anche l'impugnatura, è abbastanza maneggevole.

[Impreza]

Ragazzi, ma veramente non avete mai usato la sedia ? è un must, secondo come la impugni non riesci nemmeno a sollevarla !!!

[°°sOmOja°°]

io anni fa giocando con gli amici ci facevo le alzate frontali (e non facevo neanche palestra)
è una questione di tecnica\esplosività

cmq non mi pare molto maneggevole la sedia, l'anno scorso ho provato gli stacchi con divano se ti può interessare, ma a meno che non ci sia qualcuno seduto sopra son troppo leggeri :P