Originally posted by NATURAL
cerchero' di allenarmi un po' meno e provero' a lasciare l'avena con le sole uova, io ho sempre mangiato i fiocchi secchi cosi' come sono....per il discorso riso ok,io gradisco molto quello integrale perche' e' + sgranato(non appiccicoso e non scuoce) e saporito.negli spuntini continuo a privilegiare piccoli assemblati di tutti e tre i macronutrienti?
ma se i fiocchi d'avena nn li cucini ma quando caz..........li assimili???
mah.....................ma nn li vedi in bagno che son o pari pari a guando li hai mangiat ............ma zio pino............ma siete e ....