Stan, ma che vuoi che ti faccia un giorno di cioccolata ? Che Ti sposti l'asse ormonale ?
Ma dai. Non è successo niente di niente. Sei e rimarrai una bestia: questo ti dirà lo specchio !
Se lo hai mangiato, vuol dire che ne avevi bisogno...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Stan, ma che vuoi che ti faccia un giorno di cioccolata ? Che Ti sposti l'asse ormonale ?
Ma dai. Non è successo niente di niente. Sei e rimarrai una bestia: questo ti dirà lo specchio !
Se lo hai mangiato, vuol dire che ne avevi bisogno...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Tu dici che è possibile sopravvivere ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io dico che è possibile vivere, non sopravvivere...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
poi in tutto 200 gr?...ma daiiii che in ricarica te ne mangi anche 1 Kg....stai tranquillo!!!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ca**o! Stan!? Dai i numeri? E' vero che sei una "bestia" che ti puoi privare di tutto, che sai soffrire come pochi (non ho detto "nessuno" per non esagerare
Vieri
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ciao fratello...si reagirò...è stato un momento di debolezza...
Hai ragione ad esserre troppo rigidi si diventa paranoici...e non esiste...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Il corpo umano riserva sorprese inaspettate...
Ieri pomeriggio ero convinto di essere a terra...per gli abusi alimentari...e invece ho fatto un grande allenamento...ero svenato e anche voluminoso alla fine...stanco il giusto...
Ore 19.45
Petto:
Distensioni con manubri panca inclinata 20/30/35/40/45 KG 10/12/12/10/7
Croci panca inclinata 30/30/35 12/12/12
Croci in piedi cavi alti ercolina 30/35/40 a lato 12/15/15
Parallele 3x15
Poi aminoacidi ramificati e rilassamento scherzando....5 minuti di pausa forse 7
Sfizio:
Bench press macchina 100 kg totale + 50 cerchi ghisa = 150 kg 10 rip. panca piana pettorale
Again 100 + 80 di carico aggiunto 3 rip. bench press
Ottimo
Bicipiti:
Panca scott seduto bil. angolato 40/45/50 12/10/10
21 colpi eseguito 3 volte con 4 minuti di recupero per favorire l'irrogazzione corporea del GH endogeno....
Pazzesco avevo un braccio che non si chiudeva...
7 minuti di recupero e acqua come se piovesse...
Polpacci in piedi calf machine tutta la macchina 120 kg. 3x12
Addominali misti e doccia con ramificati
9 albumi + 1 banana + 3 sigarette
Sera 300 gr. pasta + 250 gr. di tonno + olio....
buonanotte
Principiante
In Warm-Up
Sera 300 gr. pasta + 250 gr. di tonno + olio....
buonanotte-
sicuro buona notte con quel malloppone in circolo? ok glicogeno, ok protidi ...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Forza stantio!!!
Buoni carichi vedo!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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