L'etica del Bodybuilder

**stantio** · 10-04-2006, 03:39 PM

Faccio la dieta feroce anche la Domenica...
1 Sgarro di media ogni 7 giorni....cioccolata ovviamente...

**trainer** · 10-04-2006, 03:43 PM

Sono attento a tutto ciò che mi può aiutare ad incrementare me stesso ed i miei carichi,non sgarro quasi mai se posso evito anche durante le feste comandate ma cerco di curare e insaporire cio'che mangio giornalmente senza farmi mancare nulla e integro quando serve

**VALENTINO BB** · 10-04-2006, 04:19 PM

mi si addice la prima!

TheAnimal · 10-04-2006, 04:33 PM

Cerco di aumentare i carichi tenendo una buona esecuzione dell' esercizio..... Integratori? Un paio di volte al mese si, quando non riesco a mangiarmi pollo o tonno posto wo......

**bertilfox91** · 10-04-2006, 05:45 PM

concordo con impreza...

**Odie** · 10-04-2006, 06:12 PM

Originariamente Scritto da trainer

Sono attento a tutto ciò che mi può aiutare ad incrementare me stesso ed i miei carichi,non sgarro quasi mai se posso evito anche durante le feste comandate ma cerco di curare e insaporire cio'che mangio giornalmente senza farmi mancare nulla e integro quando serve

quoto

sgarro solo quando mamma fa i dolci

.. non si può dire di no alla mamma

**ham2** · 10-04-2006, 06:38 PM

salsiccia
lardo di colonnata
bombolone
strutto
nutella...

mmmh!

**fabru** · 10-04-2006, 07:20 PM

personalmente sono attento in modo maniacale a tutto cio che mi puo aiutare ad incrementare i risultati,seguo alla lettera il mio programma alimentare e di allanamento...
per esempio non salto mai un allenamento e non bevo MAI alcool.in poche parole sono un vero malato del ferro e della ghisa.
utilizzo proteine in polvere come ultima spiaggia quando non ho tempo di masticare,non mi picciono le mode degli integratori inutili tipo testomax ecc e soprattutto degli elettrostimolatori che considero utili solo per terapie riabilitative....

**Hombre82** · 10-04-2006, 09:19 PM

sono abbastanza "fissato" ma ogni tanto mi tolgo anche qualche sfizio, che sia una birretta, un pezzo di dolce o un hamburger!

diciamo che seguo la dieta tutti i giorni e credo nei sacrifici e nel bb come stile di vita, però una volta a settimana lo sgarro ci sta! che cavolo non devo mica fare gare!

adoro allenarmi e lo faccio con regolarità e dedizione.. il mio obiettivo è avere tanti muscoli ma niente di esagerato (mi basterebbe arrivare h/p tirato)