L'etica del Bodybuilder

**Impreza** · 10-04-2006, 01:21 PM

Sono contrario a qualunque sostanza similnaturale, il massimo di trasgressione consiste in una scatoletta di tonno, lascio agli altri qualunque tipo di integratore,beverone,flebo.....,pratico una specie di bb con 2 obiettivi: forza e massa per riuscire ad ottenere una sola soddisfazione : garbarmi

**Riccio.80** · 10-04-2006, 03:31 PM

Sono attentissimo a ciò che mangio, non sono nelle condizioni di pesare tutto ma cmq mi reputo piuttosto malato.
a pranzo una fonte di carbo, una di pro, verdura ed un frutto, a cena una fonte di pro, verdura ed un frutto, tonno prenanna, bresaola e banana come spuntini, a colazione fiocchi di latte, non troppi cereali ed uno yogurt...insomma latticini, 2 caps di omega3 al giorno, 1 birra il ven sera ed il sab sera (unici sgarri) eccetto quando ho qualche concerto (in quel caso divento un chupito con 2 occhi, una bocca ed un naso).
in pizzeria: prende una pizza?...no grazie preferisco il trancio di salmone con verdure alla griglia
al ristorante: vorrei un trancio di salmone con verdure alla griglia
dal cinese: mi porti il pollo al limone (w l'aviaria) con le verdure al vapore
...insomma in qualunque situazione mi aggiusto
sono da un cliente e sono le 10:30...non posso mangiare bresaola e banana giacché ne xderei la stima (oltre che l'ordine) ed allora ecco la fantomatica frase "mi scusi vado un secondo in bagno..." e mentre mi allontano magno er barretone sostitutivo del pasto!
sono un pazzo? SI
sono malato? SI
me ne vergogno? assolutamente NO!
sono paranoico per quanto riguarda l'allenamento, non salto mai ed anche se arrivo tardi a casa mi alleno. tento di caricare sempre più della sessione precedente a patto che il mio fisico non me lo impedisca.
il bb mi fa sentire bene, mi fa sentire vivo e mi consente di trascorrere un'ora mettendomi alla prova dal primo all'ultimo minuto.
integratori? li ho praticamente provati tutti
cosa ne penso? utili solo in fase di stallo coi carichi (più per l'apporto psicologico che altro)

sono soddisfatto del mio fisico? NO
riuscirò mai ad esserlo? NO
dove sta il bello? proprio nella perenne insoddisfazione! nel BB non si è mai arrivati!

**stantio** · 10-04-2006, 03:39 PM

Faccio la dieta feroce anche la Domenica...
1 Sgarro di media ogni 7 giorni....cioccolata ovviamente...

**trainer** · 10-04-2006, 03:43 PM

Sono attento a tutto ciò che mi può aiutare ad incrementare me stesso ed i miei carichi,non sgarro quasi mai se posso evito anche durante le feste comandate ma cerco di curare e insaporire cio'che mangio giornalmente senza farmi mancare nulla e integro quando serve

**VALENTINO BB** · 10-04-2006, 04:19 PM

mi si addice la prima!

TheAnimal · 10-04-2006, 04:33 PM

Cerco di aumentare i carichi tenendo una buona esecuzione dell' esercizio..... Integratori? Un paio di volte al mese si, quando non riesco a mangiarmi pollo o tonno posto wo......

**bertilfox91** · 10-04-2006, 05:45 PM

concordo con impreza...

**Odie** · 10-04-2006, 06:12 PM

Originariamente Scritto da trainer

Sono attento a tutto ciò che mi può aiutare ad incrementare me stesso ed i miei carichi,non sgarro quasi mai se posso evito anche durante le feste comandate ma cerco di curare e insaporire cio'che mangio giornalmente senza farmi mancare nulla e integro quando serve

quoto

sgarro solo quando mamma fa i dolci

.. non si può dire di no alla mamma

**ham2** · 10-04-2006, 06:38 PM

salsiccia
lardo di colonnata
bombolone
strutto
nutella...

mmmh!

**fabru** · 10-04-2006, 07:20 PM

personalmente sono attento in modo maniacale a tutto cio che mi puo aiutare ad incrementare i risultati,seguo alla lettera il mio programma alimentare e di allanamento...
per esempio non salto mai un allenamento e non bevo MAI alcool.in poche parole sono un vero malato del ferro e della ghisa.
utilizzo proteine in polvere come ultima spiaggia quando non ho tempo di masticare,non mi picciono le mode degli integratori inutili tipo testomax ecc e soprattutto degli elettrostimolatori che considero utili solo per terapie riabilitative....