Citazione Originariamente Scritto da Thor86
Ah in pvt t ho dato la risp x le prot in polvere

Saluti
ehehe probabilmente lo hai mandato a qualcun altro perchè a me non è arrivato niente .

La lat machine la ciclizzerei un periodo avanti e un periodo dietro.

Cmq se dietro non ti da problemi, io la preferirei in quanto coinvolge maggiormente il gran dorsale e trapezio.