consiglio

[-gatsu-]

Beato te che riesci a isolare il tricipite, cmq dovresti anche leggere chi risponde ai tuoi post, tu fai un 3x5 o 3x6 NON 6x3....5x3

http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBTriExt.html

questo esercizio nn lo isola mica?

[Impreza]

http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBTriExt.html

questo esercizio nn lo isola mica?

Non è così semplice colpire il tricipite...é formato da 3 componenti...etc..etc,infatti :http://www.exrx.net/Lists/ExList/Arm...l#anchor122387

[PumaVive]

Puoi riuscire a trovare pure 300 esercizi, ma quelli che inducono a risulatati, lasciando da parte tutte le altre variabili, si contano sulle dita di una mano

[-gatsu-]

Puoi riuscire a trovare pure 300 esercizi, ma quelli che inducono a risulatati, lasciando da parte tutte le altre variabili, si contano sulle dita di una mano

tipo?

[Impreza]

tipo?

IMO:
French,bench dip,bench c.g.,trcps extension