onestamente credo che il ragazzo abbia fatto un balzo in positivo, nel senso che adesso ha una base su cui poter lavorare in modo visibile.
per riuscire a fare un cambiamento di questo tipo (senza aiuto di farmaci) ci vuole una delle 2 cose:

- grande forza di volontà
- disturbi alimentari (non è detto sia il tuo caso, cmq per dimagrire così tanto devi riuscire a sopprimere la parte + profonda del tuo istinto di sopravvivenza che ti vorrebbe paciocco e nutrito, sono eredità che ci portiamo da migliaia di anni)

io onestament ti consiglio di iscriverti in una palestra, se lavori bene i risultati arriveranno relativamente presto e su un fisico gia magro sono + evidenti.