ricorda questo: il RIPOSO da tanti sportivi poco considerato è alla base per un buon allenamento.riposa un pò di più e vedrai che non avrai problematiche relative al sovrallenamento.è vero che la zona addominale deve essere allenata di più delle altre ma allenarsi ogni giorno con una quantità tale di ripetizioni è parecchio lesivo a lungo andare.se resisti buon per te:vuol dire che il tuo fisico ha buona resistenza e distribuisci bene le tue forze ma se ascolti me non sottovalutare l'importanza del riposo,FONDAMENTALE PER LA COSTRUZIONE MUSCOLARE. buon lavoro..e riposo !