Risultati da 1 a 15 di 61

Discussione: slavix...

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2005
    Località
    1.95mt x 75kg
    Messaggi
    141

    Predefinito

    vabbè dai.. alla fine non importa, chiudi il thread e bon cosi nessuno può scrivere nulla. Grazie mille!

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2005
    Messaggi
    897

    Predefinito

    ragazzi sorry per il polverone che ho sollevato...facciamo così, lasciate il thread perchè è giusto, ciò che importa è che slavix sappia come io (e ripeto io e solo io...la mia opinione può anche non esser condivisa, sia chiaro) la penso. con questo spero davvero slavix che tu possa costruirti un fisico che ti soddisfi al 100% indipendentemente dalle mie parole e scusami se prima posso esserti parso avventato.
    L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,329

    Predefinito

    onestamente credo che il ragazzo abbia fatto un balzo in positivo, nel senso che adesso ha una base su cui poter lavorare in modo visibile.
    per riuscire a fare un cambiamento di questo tipo (senza aiuto di farmaci) ci vuole una delle 2 cose:

    - grande forza di volontà
    - disturbi alimentari (non è detto sia il tuo caso, cmq per dimagrire così tanto devi riuscire a sopprimere la parte + profonda del tuo istinto di sopravvivenza che ti vorrebbe paciocco e nutrito, sono eredità che ci portiamo da migliaia di anni)

    io onestament ti consiglio di iscriverti in una palestra, se lavori bene i risultati arriveranno relativamente presto e su un fisico gia magro sono + evidenti.

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2005
    Località
    1.95mt x 75kg
    Messaggi
    141

    Predefinito

    Ok, ho la palestra sotto casa, alternerò giorni di corsa e palestra, in modo da arrivare al top per l'estate.
    Allora, vi descrivo una mia giornata tipo, cosi potete considerare dove ci sono questi grossi errori e questi disturbi.

    h. 6 corsa fino alle 7.30/8.00
    h. 8 creps con 4 bianchi d'ovo +250gr di yogurt bianco
    h. 8.30 vado verso l'università
    h.11 spuntino con scatoletta di tonno(90gr)+un frutto+tramezzino tonno/uova
    h.13 pranzo con miglio oppure pasta , riso integrale(abbondante olio oliva)+un frutto
    h.15 spuntino con scatoletta di salmone/sgombro+ un frutto
    h.17 torno verso casa
    h.18 spuntino con yogurt bianco (250gr)+fette biscottate con marmellata
    h.20 Cena con un pezzo di pesce(finalmente preso in pescheria e non in scatoletta) +fagioli +yogurt + 2 frutti
    h. 22 frutta oppure yogurt oppure fette biscottate con marmellata e poi caffe poi nanna

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2005
    Messaggi
    897

    Predefinito

    via il caffè dal prenanna...meglio prima dell'attività aerobica ;-))
    L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -

  6. #6
    Data Registrazione
    May 2005
    Località
    1.95mt x 75kg
    Messaggi
    141

    Predefinito

    a distanza di un mese e mezzo ho messo su un pochino di petto e spalle..

    5kg piu o meno... va un po meglio??
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: P05-18-06_07.27[1].jpg‎ 
Visualizzazioni: 322 
Dimensione: 61.1 KB 
ID: 4158   Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: P05-18-06_07.27[2].jpg‎ 
Visualizzazioni: 290 
Dimensione: 68.6 KB 
ID: 4159  

  7. #7
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,329

    Predefinito

    si vede un leggero aumento del pettorale.. sei comunque magrolino, ma almeno stai progredendo.
    sicuro che siano 5kg?

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home