Any change ?

**newtj** · 08-04-2006, 05:51 PM

Anche le tue braccia si notono Stan
allego le foto, nei post precedenti mi pare nn le mettesse

**Riccio.80** · 09-04-2006, 02:04 PM

ottimo!

**stantio** · 10-04-2006, 05:22 PM

Originariamente Scritto da newtj

Anche le tue braccia si notono Stan
allego le foto, nei post precedenti mi pare nn le mettesse

Ottimo braccio...
Trapezio ancora meglio...

**newtj** · 10-04-2006, 07:02 PM

Caricavo al multi 90 kg per 4 rep , vale un 120 di max se conti tutto.
Cercavo per gli stacchi un bil angolato, che forse qualche vecchio lettore di "Hardgainer" ha visto. A parte i soliti negozi generici di articoli sportivi, dove al massimo trovi cinture, dove si può trovare un articolo inusuale come questo? Non vorrei ordinarlo da Olympians.
Allego schizzo

TheAnimal · 10-04-2006, 08:57 PM

Non so dove si possa trovare un bilanciere simila a quello (p.s. 6 un dio a disegnare! sembri me!)

Poi che dire del fisico... Ottimissimo!!!!!!!!!!

**3423rfewrf** · 13-04-2006, 11:09 AM

sei messo proprio bene!!!
strana la forma dei muscoli dorsali, non avevo mai visto un dorso così... praticavi altri sport prima?

**°°sOmOja°°** · 13-04-2006, 02:25 PM

Originariamente Scritto da matteinn

... praticavi altri sport prima?

si, sarà merito del rugby o del nuoto

scherzi a parte, ho capito cosa intendevi con il post.

**newtj** · 16-04-2006, 08:05 PM

No mattein, a parte le partitozze a pallone e la biga devo ammettere che l' unico sport praticato era godere delle prodezze di Simone e Weah alla tv.Son partito con la palestra per la curiosità. Riguardo la schiena molto scarsa è dovuta al fatto che quasi nessun trainer (la meggior parte gli basta aver la paga e stanno il 90% del tempo a cazzeggiare) mi aveva correto gli es di tirata che facevo (pulldown e pulley), in cui usavo i bicipiti come fossi un facchino. Propio leggendo il forum, mi sono finalmente convinto dell' efficacia di ben altri es come rematori vari e stacchi e ho sempre meglio aprezzato una contrazione migliore lasciando l'ego nello spogliatoio.Purtroppo fisici longilinei come il mio (altezza 1.83 polso 15 cm) sono difficili da riempipire soprattutto la schiena. A proposito facendo con Polquin alto volume di latmach davanti se contraggo inarcando la schiena all' indietro stimolo di più i dorsali in basso ?