split tipo Heavy duty 1

[kattivone]

sinceramente ricordavo allenamenti un pò diversi nell' HD1

ciao mau!
grazie mille anche a me suonava un pò strana,non avendo il libro non posso controllare...
cmq si il concetto anch'io me lo ricordavo così, eppoi non mi tornano gli abbinamenti,insomma facendo 2 volte lo stesso muscolo nella sett e con una split divisa in due con poche serie per me è più logico accorpare i muscoli della stessa catena (es petto/spalle/tric) in modo che bastino poche serie per colpirli e poi non toccarli più fino al secondo round che cmq è abbastanza vicino...o no?
Concordo con somoja,appunto per questo ho fatto il post