mio allenamento massa

**3423rfewrf** · 07-04-2006, 09:37 PM

devo dire che questa scheda mi dà delle belle sensazioni, e mi piace molto quindi mi dà anche più stimolo per fare meglio!!

**PumaVive** · 08-04-2006, 05:59 PM

Originariamente Scritto da matteinn

devo dire che questa scheda mi dà delle belle sensazioni, e mi piace molto quindi mi dà anche più stimolo per fare meglio!!

Beato te... a me da un altro tipo di stimolo

**3423rfewrf** · 08-04-2006, 07:30 PM

adesso c'è solo da vedere che risultati mi darà, anche se non sto assumendo tante kcal (circa 2450 nei gg di allen e 2200 nei gg di riposo)

**PYCON** · 09-04-2006, 11:01 AM

Originariamente Scritto da PumaVive

Beato te... a me da un altro tipo di stimolo

**bonghi11** · 10-04-2006, 10:49 AM

non so come sei fatto ma probabilmente sei un clavicolare ed è per questo che non senti la panca. clavicolare significa che hai clavicole larghe, petto un po piatto e spalle e tricipiti abbastanza sviluppati. se è cosidovresto lavorare bene con croci ma anche con chess press.

**Impreza** · 10-04-2006, 11:32 AM

sto chess press mi è nuovo §75 !!!!!!!!

**3423rfewrf** · 10-04-2006, 03:21 PM

non sapevo esistesse la pressa degli SCACCHI!!! Apparte gli scherzi è probabile che lo sia... cmq ultimamente riesco a sentirla abbastanza bene, impuganando il bilancere in modo largo e spingendo fino alla massima distensione del braccio e oltre.. poi nella nuova scheda ho anche le distensioni su panca piana con manubri, e quelle le sento eccome!