Citazione Originariamente Scritto da kattivone
Riciao a tutti!
Chiedo gentilmente una info precisa a chi abbia il libro H-D 1 di mentzer, la split A-B da 4 all/sett che c'è sul libro è la stessa che viene riportata in questa pagina? (tabella verde/gialla)

http://www.bodybuildingitalia.it/all..._temporale.htm

Grazie a tutti in anticipo!
Secondo me è sempre bene prendere solo "spunto" da queste tabelle, molto meglio personalizzarsele a "istinto".