Diario di stantio.

[Damien]

Stantio ma ti sei mangiato 300gr di pasta la sera?§#b ...avevi fame

[marcaccio]

ragazzi è tornato...
non ce ne è per nessuno!!

[stantio]

Grazie ragazzi
vi amo
stan

[morgana]

spero tu dorma e ti alimenti sempre bene, altrimenti il tuo povero fisico non potrebbe reggere a simili cose !...
ciao.

[stantio]

Mi alleno da molti anni e conosco il mio corpo.....
Mi alimento benenissimo....sono un maestro in diete
Per il dormire ho qualche problema solo se mi fa male il cuore.....

[morgana]

lo so, lo so...

[stantio]

Allora ogggi mi sento una belva assetata di sangue...
Stasera Spalle e gambe fino alla dannazione...
Ho perso quasi una taglia in un mese e il peso non è variato...179 cm x 93.5 kg.
Sono sulla buona strada....
Sperem come dicono a milano...

[stantio]

E' successo il non previsto...l'imprevedibile...
Sabato e Domenica ho mangiato la cioccolata....
Non avrei mai pensato potesse accadermi...sono entrato nel Supermarket e ho fatto la spesa...poi ho comprato la cioccolata
Ho mangiato 100 gr. di Novi al 70 % io e la mia cagnolina Volpina Nerina...Sabato sera in Villa...
come è potuto succedermi...
Domenica uguale 100 gr. + altri pezzi di cioccolata mista assurda
Stasera Lunedì mi guarderò allo specchio per vedere i danni permanenti inflitti al mio corpo dalla cioccolata...
Il raptus che mi ha colto mi preoccupa molto...nomn era mai successo ad Aprile...
Io che sono stato capace di diete assurde...di allenamenti improbabili a raccontarsi...e che posso sopportare privazioni di ogni tipo...la cioccolata...non riesco a crederci....
Una volta anni fa ho fatto una dieta carne + acqua + 7 caffè amari alagiorno per sette giorni....
6 pasti petto di pollo senza sale e olio 200 gr. aa porzione macinato...
poi mangio cioccolata...
cosa sarà di me ?
Stasera allenamento votato al suicidio...

[tattoos]

Stan, ma che vuoi che ti faccia un giorno di cioccolata ? Che Ti sposti l'asse ormonale ?

Ma dai. Non è successo niente di niente. Sei e rimarrai una bestia: questo ti dirà lo specchio !

Se lo hai mangiato, vuol dire che ne avevi bisogno...

[stantio]

Tu dici che è possibile sopravvivere ?

[tattoos]

Io dico che è possibile vivere, non sopravvivere...

[Damien]

poi in tutto 200 gr?...ma daiiii che in ricarica te ne mangi anche 1 Kg....stai tranquillo!!!!!

[VIERI]

ca**o! Stan!? Dai i numeri? E' vero che sei una "bestia" che ti puoi privare di tutto, che sai soffrire come pochi (non ho detto "nessuno" per non esagerare ) ma la cioccolata una volta tanto ti fa bene Se si diventa troppo duri e puri, cioè paranoici, si rischia di avere "paure" come queste, che un'altra strada per essere come certe "signorine" Con affetto!
Vieri

[stantio]

Ciao fratello...si reagirò...è stato un momento di debolezza...
Hai ragione ad esserre troppo rigidi si diventa paranoici...e non esiste...

[stantio]

Il corpo umano riserva sorprese inaspettate...
Ieri pomeriggio ero convinto di essere a terra...per gli abusi alimentari...e invece ho fatto un grande allenamento...ero svenato e anche voluminoso alla fine...stanco il giusto...
Ore 19.45
Petto:
Distensioni con manubri panca inclinata 20/30/35/40/45 KG 10/12/12/10/7
Croci panca inclinata 30/30/35 12/12/12
Croci in piedi cavi alti ercolina 30/35/40 a lato 12/15/15
Parallele 3x15
Poi aminoacidi ramificati e rilassamento scherzando....5 minuti di pausa forse 7
Sfizio:
Bench press macchina 100 kg totale + 50 cerchi ghisa = 150 kg 10 rip. panca piana pettorale
Again 100 + 80 di carico aggiunto 3 rip. bench press
Ottimo

Bicipiti:
Panca scott seduto bil. angolato 40/45/50 12/10/10
21 colpi eseguito 3 volte con 4 minuti di recupero per favorire l'irrogazzione corporea del GH endogeno....
Pazzesco avevo un braccio che non si chiudeva...

7 minuti di recupero e acqua come se piovesse...
Polpacci in piedi calf machine tutta la macchina 120 kg. 3x12
Addominali misti e doccia con ramificati
9 albumi + 1 banana + 3 sigarette
Sera 300 gr. pasta + 250 gr. di tonno + olio....
buonanotte