ma i bilancieri sono costruiti tutti con lo stesso materiale

[tattoos]

Eccome. Se ti alleni con lo stesso "approccio", non tarderai a rimetterti in pari.
Attenzione, però. Ti prego di non farti del male (e assolutamente non voglio prenderti in giro, né generare polemiche).

[Ivan S.]

Tra il dire e il fare c'è di mezzo un mare dicono i saggi...

Comunque io più che dedicarmi ai Workout per le gambe, mi diletterei nello studio della grammatica italiana, specialmente i capitoli riguardanti la punteggiatura, la coniugazione dei verbi e l'impostazione dei periodi.

Sarai grosso quanto ti pare, ma non tanto carino a vedersi

[Malaga]

Diventami come johnny bravo, mi raccomando

[Impreza]

mitico johnny,di squattare non ne ha mai voglia però.....

[tattoos]

Eccolo !!!!!! Il mitico !

[LU FERRIGNO]

me lo dice anche mio fratello quando si vede il cartoon di jhonny bravo , mi dice ma sei tu perche dice che quando parla fa le pose da culturista , ed io faccio lo stesso? forse non me ne accorgo

[kickboxer_87]

Ma che c'entra,se "rimbalzi" fai molti più kg del tuo vero potenziale e poi proprio nella fase in cui il pettorale è richiesto maggiormente....non ha senso ne in forza ne in massa...secondo me ...

farlo rimbalzare è un trucchetto per esibizionisti,togli il peso proprio nel momento + duro...

[kickboxer_87]

non mi fate arrabbiare chiunque si allena vuole braccia grosse pettorali massicci enon dite di no ,oppure ho sentito dire no non mi interessa ingrossare i muscoli delle braccia se no sono sproporzionato, be allora non fate pesi , dedicativi alla corsa al nuoto ma ripeto non fate pesi e tempo perso , io mi alleno per diventare piu' enorme possibile muscolso e massicco come la roccia costruire braccia da 51 cm ma no pesando 120kg o 130kg tanto lo standard e questo dei campioni ma arrivarci con peso di soli 100kg essere piu' grosso possibile superare costantemente i miei limiti per ora faccio 80 ripetizioni di curl con altri 4kg in piu' per la bellezza di 62kg! la mia esecuzione fa schifo ma le mie braccia sono enormi da 48cm e peso solo 98kg

se devi farli con esecuzione da schifo allora restatene a casa

[LU FERRIGNO]

guarda che io faccio massimali puliti senza trucchetti roba di 155kg

[kickboxer_87]

guarda che io faccio massimali puliti senza trucchetti roba di 155kg

allora ritiro tutto... cmq il rimbalzo o l'alzata curl ad altalena non capirò mai perchè li fai

[LU FERRIGNO]

Il Curl In Piedi Uso La Schiena Per Andare Avanti Ad Oltranza Nessuno Puo Fare Quello Che Faccio Io 80 Ripetizioni In Modo Rest Pause Adesso Carico Di Piu' Altri 2kg Da Ogni Parte Saranno 62kg

[°°sOmOja°°]

tra un pò non potrai farlo neanche tu.. vedrai.

[Impreza]

Il Curl In Piedi Uso La Schiena Per Andare Avanti Ad Oltranza Nessuno Puo Fare Quello Che Faccio Io 80 Ripetizioni In Modo Rest Pause Adesso Carico Di Piu' Altri 2kg Da Ogni Parte Saranno 62kg

In pratica unisci l'inutile al non divertente...

[Malaga]

...e al non dilettevole.
Prima o poi, con gli sforzi che dai alla schiena, ti devo prendere dalle ascelle come i manichini per portarti fuori dalla pal...oltre al fatto che facendo solo la parte alta del corpo sembrerai un gorilla(i peli li hai gia...)

[LU FERRIGNO]

non ti preoccupare le gambe le alleno di meno rispetto alle braccia ma li alleno
l'importante e allenarle