Mi presento...

**slavix** · 07-04-2006, 08:51 AM

secondo me è solo questione di dieta, la tua massa muscolare ti permette di asciugarti alla grande..!! Fatti una bella dieta scoppiazzando da quelle altrui! ricordati che 3kg di massa magra contriubuiscono a bruciare circa 1/2 kg di grasso alla settimana...buona forutna..!!

**Damien** · 07-04-2006, 10:22 AM

Originariamente Scritto da slavix

secondo me è solo questione di dieta, la tua massa muscolare ti permette di asciugarti alla grande..!! Fatti una bella dieta scoppiazzando da quelle altrui! ricordati che 3kg di massa magra contriubuiscono a bruciare circa 1/2 kg di grasso alla settimana...buona forutna..!!

Cosa intendi dire con:

ricordati che 3kg di massa magra contriubuiscono a bruciare circa 1/2 kg di grasso alla settimana

**tattoos** · 07-04-2006, 11:07 AM

Nella sauna, per dimagrire, no ?

Confermo il giudizio dato. Massa sì

, ma appannata. Buona dieta, buon allenamento e niente integratori.

**slavix** · 07-04-2006, 08:14 PM

Originariamente Scritto da Damien

Cosa intendi dire con:

ricordati che 3kg di massa magra contriubuiscono a bruciare circa 1/2 kg di grasso alla settimana

Che se hai 3 kg di massa magra in piu in media consumi 1/2 kg di grasso alla settimana in piu...si è ovvio che +muscoli hai + consumi...il dato è preso da un libro e mi era rimasto impresso..si ovviamente in un determinato conteso! quindi buona la tua osservazione

**stambecco** · 10-04-2006, 11:59 AM

Dalle nuove foto si vede effetivamente meglio... che hai tutti i muscoli... in tiro!!!

Specialmente uno...

**arcobaleno** · 11-04-2006, 04:01 PM

Originariamente Scritto da stambecco

Dalle nuove foto si vede effetivamente meglio... che hai tutti i muscoli... in tiro!!!

Specialmente uno...

Desidererei avere consigli tecnici sul body building!Grazie!non guardiamo oltre,non è ciò che voglio

**stambecco** · 12-04-2006, 11:48 AM

Hai ragione, scusami. Sono stato maleducato.
Comunque, ora seriamente, complimenti per la struttura, le proporzioni, la massa. Non ma ne intendo molto (anzi, quasi per niente), ma da quello che ho letto in giro per il forum penso che avresti bisogno soprattutto di asciugarti un po' per far emergere i muscoli in modo più definito.
In ogni caso, segui i consigli degli altri, che sono molto più esperti di me. Scusami ancora e complimenti!

**arcobaleno** · 12-04-2006, 01:06 PM

Originariamente Scritto da stambecco

Hai ragione, scusami. Sono stato maleducato.
Comunque, ora seriamente, complimenti per la struttura, le proporzioni, la massa. Non ma ne intendo molto (anzi, quasi per niente), ma da quello che ho letto in giro per il forum penso che avresti bisogno soprattutto di asciugarti un po' per far emergere i muscoli in modo più definito.
In ogni caso, segui i consigli degli altri, che sono molto più esperti di me. Scusami ancora e complimenti!

Grazie,seguirò anche il tuo consiglio!Sei stato molto educato nel chiedere scusa,ho apprezzato moltissimo...ciao,a presto

**arcobaleno** · 25-04-2006, 08:10 PM

Vorrei mettere su ancora un pò di massa prima di tirarmi un pochino.che integratore mi consigliate durante questo mese che farò una scheda per la massa?

**arcobaleno** · 25-04-2006, 08:10 PM

Vorrei mettere su ancora un pò di massa prima di tirarmi un pochino.che integratore mi consigliate durante questo mese che farò una scheda per la massa?qui ho un centro vitamin store;cosa mi condsigliate di acquistare lì?