Citazione Originariamente Scritto da arcobaleno
In effetti avete ragione,ho 4 Kg di troppo,da queste foto più recenti si vede meglio.Dove devo migliorare e in che modo,cioè con che tipo di allenamento?
A livello di integratori cosa mi consigliate di assumere?Grazie
Hai anche qualcosa di più di 4 Kg, anche se non vuoi vederti molto definitivo comincerei subito ad asciugarmi poi sembrerai molto più grosso.

Lascia stare gli integratori, al massimo se vuoi un buon termogenico...ma solo se hai voglia di spendere soldi perchè poi ne devi prendere. 1-2 compresse hanno solo un effetto placebo e basta.