quoto fifty...a mio avviso dire "mangia da persona normale" non va inteso come "mangia sano" bensì come "mangia come la maggior parte della persone".
quoto fifty...a mio avviso dire "mangia da persona normale" non va inteso come "mangia sano" bensì come "mangia come la maggior parte della persone".
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
infatti.. fosse per mia madre mangerei cornetto e cappuccino a colazione, pasta a pranzo, "un secondo" a cena..
Ricordatevi che dipende anche dalle quantità...![]()
Un conto è sbafarsi 100 gr. di pasta, un altro è sbafarsene mezzo chilo.
(f.to Monsieur De Lapalisse)
6 pasti al giorno
allenamento Lun Merc Ven
diventerà un gorilla.....
Petto + bicipiti + addom
Schiena + tricpiti
Gambe e spalle
Vedi Stan che qualcuno ha capito benissimo cosa intendevo?![]()
Secondo me prima di stare a parlare di dosi o allenamento bisognerebbe sapere, visto che non e lui a parlarci sul forum quanto sia motivato e disposto a far sacrifici sto ragazzo...
Scusa chi e quello al pc con la canotta rossa? Sembra molto grosso![]()
lol che occhi, manco l'avevo visto hihiOriginariamente Scritto da KingBalez
Originariamente Scritto da KingBalez
lo sapevo la gente vede il mio deltoide e non capisce + nulla . . . sù sù non andiamo in off topic discutiamo sul mio amico segnalibro
![]()
![]()
cmq ha gia preso 4 kg coi miei mhh scusate . . . nostri consigli![]()
Segnalibri