Non male.Io sono partito bassino con lo squat e lo stacco se posso portarli ad un buon livello sto a posto.Solo che lo squat l'avrei voluto fare in maggiore sicurezza ossia con un power rack invece di un rack semplice,quiandi mi ci vuole sempre un assistente.Ieri la palestra si è fermata mentre facevamo stacchi.Specie quando lo ripoggiavo a terra.Il mio scopo è arrivare a fare un 6x3 con 200kg allora si.