ma i bilancieri sono costruiti tutti con lo stesso materiale

[LU FERRIGNO]

allora non alleno ne forza ne massa infatti sono uno dei piu grossi per lo sviluppo del petto e delle braccia e none per vantarmi

[Malaga]

Ah, alleni la grossezza...chiaro ora .

[°°sOmOja°°]

Ah, alleni la grossezza...chiaro ora .

si, con la pizza famiglia!

[Impreza]

Ah, alleni la grossezza...chiaro ora .

[LU FERRIGNO]

non mi fate arrabbiare chiunque si allena vuole braccia grosse pettorali massicci enon dite di no ,oppure ho sentito dire no non mi interessa ingrossare i muscoli delle braccia se no sono sproporzionato, be allora non fate pesi , dedicativi alla corsa al nuoto ma ripeto non fate pesi e tempo perso , io mi alleno per diventare piu' enorme possibile muscolso e massicco come la roccia costruire braccia da 51 cm ma no pesando 120kg o 130kg tanto lo standard e questo dei campioni ma arrivarci con peso di soli 100kg essere piu' grosso possibile superare costantemente i miei limiti per ora faccio 80 ripetizioni di curl con altri 4kg in piu' per la bellezza di 62kg! la mia esecuzione fa schifo ma le mie braccia sono enormi da 48cm e peso solo 98kg

[tattoos]

Scusa, LU, puoi pensarla come credi, ma le gambe non le alleni mai ?

[LU FERRIGNO]

tattoos le gambe sono rimaste indietro come sviluppo devo allenarle pesantemente magari 2 volte a settimana se no va afinire che ho le braccia piu grosse delle gambe

[tattoos]

Eccome. Se ti alleni con lo stesso "approccio", non tarderai a rimetterti in pari.
Attenzione, però. Ti prego di non farti del male (e assolutamente non voglio prenderti in giro, né generare polemiche).

[Ivan S.]

Tra il dire e il fare c'è di mezzo un mare dicono i saggi...

Comunque io più che dedicarmi ai Workout per le gambe, mi diletterei nello studio della grammatica italiana, specialmente i capitoli riguardanti la punteggiatura, la coniugazione dei verbi e l'impostazione dei periodi.

Sarai grosso quanto ti pare, ma non tanto carino a vedersi

[kickboxer_87]

non mi fate arrabbiare chiunque si allena vuole braccia grosse pettorali massicci enon dite di no ,oppure ho sentito dire no non mi interessa ingrossare i muscoli delle braccia se no sono sproporzionato, be allora non fate pesi , dedicativi alla corsa al nuoto ma ripeto non fate pesi e tempo perso , io mi alleno per diventare piu' enorme possibile muscolso e massicco come la roccia costruire braccia da 51 cm ma no pesando 120kg o 130kg tanto lo standard e questo dei campioni ma arrivarci con peso di soli 100kg essere piu' grosso possibile superare costantemente i miei limiti per ora faccio 80 ripetizioni di curl con altri 4kg in piu' per la bellezza di 62kg! la mia esecuzione fa schifo ma le mie braccia sono enormi da 48cm e peso solo 98kg

se devi farli con esecuzione da schifo allora restatene a casa

[LU FERRIGNO]

guarda che io faccio massimali puliti senza trucchetti roba di 155kg

[kickboxer_87]

guarda che io faccio massimali puliti senza trucchetti roba di 155kg

allora ritiro tutto... cmq il rimbalzo o l'alzata curl ad altalena non capirò mai perchè li fai