Citazione Originariamente Scritto da Impreza
aHHH , capisco,oltre che dure,sono pallosissime,come tutte la fasi di forza,anzi queste citate un po meno, quando penso ad uno schema tipo 5x5 - 4x6--8x3 mi snervo al sol pensiero !!!, facendo ipertrofia ci si diverte molto di più, ma penso che siano comunque fondamentali per la crescita...
Ma voi mette un bel 5X5 di panca stretta dopo che ti sei sfondato ben bene su una panca in 6X6@80%.......?Dai da piu' soddisfazione che 6ripetizioni cn un peso mediocre.....