Citazione Originariamente Scritto da bruto
questo si! lui adesso ah una alimentazione tipo:
colazione: caffè

pranzo pasta (1 piatto)

merenda 1 euro di pizza

cena carne e verdura

non vorrei preparandogli una dieta di massa schifarlo o ancor peggio fargli del male anche se sarei capace a impostargliela cmq posterò cosa volevo fare nella apposita sezione grazie!!

aggiungi una bistecca o un po' di tonno a pranzo
una colazione abbondante tipo caffèlatte e fette biscottate con marmellata
del riso a cena oltre carne e verdura


per adesso basta cosi' inutile preparare diete precise l'importante è che abbia voglia di allenarsi