la dieta mi sembra veramente buona, ma a che scopo è finalizzata? mantenimento?
Banned
la dieta mi sembra veramente buona, ma a che scopo è finalizzata? mantenimento?
Master Olympia
Ciclo di Massa
La dieta mi sembra buona, ma non certo per sopportare gli allenamenti più la partita di calcio settimanale... Rischi di catabolizzare
Banned
x questo gli ho chiesto qual'è il suo obiettivo...
Principiante
In Warm-Up
tattoos,cosa ne pensi??? puo andare bene o necessita di correzioni???
Principiante
In Warm-Up
comunque,ilmio allenamento è questo:
lun: pettorali-gambe
mar:addominali-lomba
mer:dorsali-tric.
gioartitella a calcetto
ven:addo-lom
sab:_bici-delt
dom:riposo.
cosa consigliate?????
obbiettivo:mantenimento massa,eliminare un po di grasso...poco...ehehehe
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mah, detto che non sapendo qual è il livello di fabbisogno quotidiano, è un po' difficile esprimersi, mi sembra una buona dieta di mantenimento.
Tuttavia, come dice Manga, occorre vedere se questa alimentazione ti permette un dispendio dall'attività fisica che citi.
Al limite, taglia un po' i carbo a pranzo ed aumenta leggermente le pro negli spuntini.
Permessi di Scrittura
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