Brandon Curry
Quasi Istruttore
Direi che è da riempire, muscolarmente parlando.
Digli di postare la sua dieta ed il suo attuale allenamento nelle sezioni apposite.
Poi, immagino che, caro Bruto, dalla tua lunga militanza nel Forum, possa aiutarlo molto più Tu, visto che Ti è amico.
Mr Italia
In Stretching
questo si! lui adesso ah una alimentazione tipo:
colazione: caffè
pranzo pasta (1 piatto)
merenda 1 euro di pizza
cena carne e verdura
non vorrei preparandogli una dieta di massa schifarlo o ancor peggio fargli del male anche se sarei capace a impostargliela cmq posterò cosa volevo fare nella apposita sezione grazie!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Stai scherzando?
Mangia come le formiche rosse nane ?
Franco Columbu
In Pre Gara
Mangia come le persone "normali"Originariamente Scritto da stantio
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bruto per un ragazzo che mangia cosi e ha appena iniziato ad allenarsi tu puoi già aiutarlo molto...basta che intanto cominci a mangiare decentemente e 10 chili li prende in pochissimo tempo.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Fifty mangia da biafra....Mangia come le persone "normali"
Mr Universo
Inizio Preparazione
quoto fifty...a mio avviso dire "mangia da persona normale" non va inteso come "mangia sano" bensì come "mangia come la maggior parte della persone".
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
infatti.. fosse per mia madre mangerei cornetto e cappuccino a colazione, pasta a pranzo, "un secondo" a cena..
Principiante
Quella me la chiami alimentazione da "normali" ?Mangia come le persone "normali"
Franco Columbu
In Pre Gara
Si.....
Larry Scott
Ciclo di Massa
aggiungi una bistecca o un po' di tonno a pranzo
una colazione abbondante tipo caffèlatte e fette biscottate con marmellata
del riso a cena oltre carne e verdura
per adesso basta cosi' inutile preparare diete precise l'importante è che abbia voglia di allenarsi
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri