non dimenticare di fare stretching, meglio se alla mattina o comunque quando hai un po' di tempo per farlo con calma e concentrazione.
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non dimenticare di fare stretching, meglio se alla mattina o comunque quando hai un po' di tempo per farlo con calma e concentrazione.
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Quando ricominci ad allenarti vai gradatuamente, se no dp qualche giorno sei punto e a capo
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
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