Citazione Originariamente Scritto da headshot
Obbiettivo: presentarmi al mare a fine luglio al massimo della forma

Dubbio: ....
Ammazza che parlantina, 6 un politico? Cmq è semplice, attività aerobica 2 / 3 volte la settimana, non da perdere tempo ma nemmeno da sminkiarti i tuoi risultati che cmq sembrano già notevoli. Io ti consiglierei la cyclette... ma dipende sempre dal DOVE accumuli grasso.

PS Ogni sessione arriva a 20 o 30 minuti, non di +... Così non perdi molto di massa magra ma bruci sicuramente qualcosina.