ma da quanto ti alleni?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma da quanto ti alleni?
Principiante
Ho cominciato questo programma da 2 settimane..so ke è presto per vedere risultati? ma addirittura sembrare dimagrito...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ti alleni da 2 settimane?
beh allora ti sconsiglio di ricercare l'intensità (tattoos sicuramente non immaginava tu fossi proprio all'inizio per questo ti ha dato un consiglio sicuramente appropriato, salvo che nel tuo caso specifico)
Principiante
quindi meglio puntare sul numero di ripetizioni e nn sul carico giusto?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
direi sull'esecuzione e sulla contrazione..
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