buongiorno e grazie 1000 x i consigli sulla lat machine.
lo squat lo faccio solo libero; o meglio lo facevo al multypower, ma dopo un'infiammazione al tendine del quadricipite ho smesso. ovviamente l'avevo capito da me che era un esercizio dannoso, poco dopo l'ho anche letto su un numero di muscle e fitness (appassionatissima)!
l'infiammazione è passata con una cura di voltaren in file (ahi!), voltare pomata, arnica e ...riposo. immaginate che "dolore" non potere fare squat, è il mio esercizio preferito..
mi piacerebbe sapere chi altra/o la pensa come me riguardo lo squat al multypower.
lallapa84