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Discussione: Alleno le gambe o no? problema...

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  1. 04-04-2006, 05:33 AM #1
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    Allenale normalmente come gli altri gruppi muscolari e lascia stare lo step
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    Citazione Originariamente Scritto da PumaVive
    Allenale normalmente come gli altri gruppi muscolari e lascia stare lo step
    Questo forse no, meglio magari puntare a un'intensità differente, meglio quindi alte ripe e bassi carichi... no?
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