Metabolica, cheto e salute

[fabbamonte]

Eh guarda ho provato a cercare il link postato da ct-7b ma non so piu' dov'é!
Sicuramente é in una discussione che si trova in questa pagina ma non so dove! Se ct-7b ci ascolta e se riesce riposti il link inglese con gli studi sulla cheto!
Comunque grazie per la tua risposta!

[cos78]

Eh guarda ho provato a cercare il link postato da ct-7b ma non so piu' dov'é!

ah, parli di post vecchi!
allora ribadisco quanto sopra nel post #2

[user_del87452]

Poi non è mica vero che occorre mangiare una grande quantità di proteine...
E' vero invece che occore aumentare i grassi buoni e calare i carboidrati...
Il problema è che spesso chi si avvicina a queste diete, si ingurgita chili di carne per riempire il vuoto di un piatto di pasta, ma questo è un altro discorso...

[fifty]

Poi non è mica vero che occorre mangiare una grande quantità di proteine...
E' vero invece che occore aumentare i grassi buoni e calare i carboidrati...
Il problema è che spesso chi si avvicina a queste diete, si ingurgita chili di carne per riempire il vuoto di un piatto di pasta, ma questo è un altro discorso...

[user_del87452]

Quoti ed approvi, o quoti e disapprovi?

[tattoos]

Ad onor del vero, mi sembra che ct-7b abbia sempre sostenuto che non bisogna superare i 2gr di pro per Kg. di massa magra (o per dirla come Lui LBM).

Non mi sembra che ci siano studi attuali che indichino controindicazioni patologiche per tale grammatura.

[cos78]

veramente ci sono studi sulla sicurezza delle proteine fino a circa 10gr/kg di LBM...

poi Ct è il primo a superare la soglia delle 2...