Quoto alla grande maranik83!!!!

-La sbarra va portata fino al petto, non sotto.
-La skiena va tenuta dritta ma piegata in avanti... Petto in fuori!
-Quando aumenterai i KG puoi muovere leggermente il busto all' indietro ma non strappare coi lombari!
-La presa va un po più larga delle spalle.... Io faccio cirka 15/20 cm in più.
-Non fare quel moimento con gli avambracci!!!!


Non sono un esperto ne mi reputo tale... Ma cioè è quello che penso!!!

Non mollare