Citazione Originariamente Scritto da powerdj
quindi nn devo nemmeno provare x vedere se ci sono risultati secondo voi?
Da quanto ho letto 6 un peso piuma come me... Io ho ottenuto qualche risultato visibile solo negli ultimi 2 anni, inizialmente mi allenavo 5 giorni a settimana, poi sono passato a 4, poi 3 e da un paio d'anni solo 2. Ricorda che siamo magri... + fai, + calorie bruci, + resti magro. Devi fare il minimo indispensabile a stimolare la crescita.