Da quanto ho letto 6 un peso piuma come me...Originariamente Scritto da powerdj
Io ho ottenuto qualche risultato visibile solo negli ultimi 2 anni, inizialmente mi allenavo 5 giorni a settimana, poi sono passato a 4, poi 3 e da un paio d'anni solo 2. Ricorda che siamo magri... + fai, + calorie bruci, + resti magro.
Devi fare il minimo indispensabile a stimolare la crescita.
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