cervico brachialgia

[Armando Vinci]

Non la farei così grave, a mio parere hai solo una forte contrattura muscolare che ha causato qualche intrappolamenti di uno o più nervi perifierici, con tutti gli annessi e connessi.

Usa caldo/freddo alternativamente (1 min/1 min) sui trapezi/collo, fai dello stretching leggero non tirato al limite un paio di volte al giorno per una decina di giorni, un miorilassante può essere di aiuto (1-2 cpr al dì per 1-2 giorni).
Probabilmente ti stai allenamento con troppa frequenza e non permetti al tuo corpo di recuperare.
Prenditi una pausa di 2 settimane, dove puoi fare della corsetta leggera, stretching, esercizi addominali.

Ovviamente visita il tuo medico e stai attento a ciò che ti dice, se il problema persiste sarebbe opportuno che tu visiti un terapista che ti aiuti a rimetterti in sesto.

[rukawa86]

innanzitutto armando ti ringrazio x la risposta
oggi sono stato dall'osteopata ed in seguito dal medico generico x farmi prescrivere miorilassante ed antidolorifico sotto consiglio di suddetto osteopata.
la diagnosi e' stata proprio cervico-brachialgia da curare con sedute di fisoterapia(oggi ho fatto la prima) di 2 o + settimane a seconda dell'entità dell infortunio. lo specialista ha detto che, soprattutto essendo giovane, recupererò abbastanza facilmente e potro' continuare ad allenarmi..MA evitando alcuni tipi di esercizi
questo MA mi ha un po buttato giu, intendeva esercizi che comprimono la colonna? squat, military, lento...panca?
so un po confuso, dovro' completamente evitarli sti esercizi?
oppure lentamente potro tornare ai soliti carichi?
Armando potresti consigliarmi magari qualche esercizio sostituitivo a quelli che nn potro piu fare?
mado scusame se sono na scocciatura ma da come si vede so agitato
tnx