Nuova scheda strana

[fifty]

Mai visto nulla di più "incasinato"
Come si fa a fare un esercizio per le spalle (alzate laterali) come primo esercizio,passare ai dorsali , buttarsi sul pettorale, ritornare alle spalle?
Non riesco a trovare un nesso logico
Al di la delle tecniche di intensificazione, che in un "principiante" lasciano il tempo che trovano!?!?!

[*PegasusKid*]

infatti ankio avevo l'avevo notato ma l'istruttore mi ha detto che sembrava incasinata ma ogni esercizio nn era a caso come sembra ma tutti secondo una logica. bha io provo a seguirla per un po vedo come mi trovo e al massimo gli dico di farmene un altra

[fifty]

Fattela spiegare questa "logica" che sono curioso pure io

[IronPaolo]

Fattela spiegare questa "logica" che sono curioso pure io

io pure

[scricciolo]

apparte gli scherzi io in qualche articolo sparso su internet avevo visto una scheda simile ...ma nn mi ricordo la spiegaz che aveva dato l'autore ....
il sito è www.area51.com

[PYCON]

Anche a me sembra un po' 1 porcata... L'istrutt deve aver finito l'isef da 2 giorni...