Citazione Originariamente Scritto da Thor86
ad esse sincero mai.
anke xkè allenandomi a casa(motivi di studio e quaquaraquate varie) nn so cosa potrei fare.

Ora vado a allenarmi poi torno coi dati.

Saluti ai baldibuilders!
procurati un gradino di legno o un rialzo qualsiasi e tieni un disco sulle ginocchia (se lo fai da seduto) o in mano (se lo fai da in piedi).

puoi provare anke la variante unilaterale.