Creatina monoidrato VS Creatine Ethyl Ester

[ham2]

non l'ho provata e non so se è una bufala.
è però un altro dei prodotti "veicolati".

[pegasopit]

Io ho letto che, essendo molto + assimilabile di quella monoidrato, la dose giornaliera consigliata è + bassa.
Per essere veicolata necessità di meno zuccheri.
Non necessita del periodo di carico (ad elevate dosi) e di quello di scarico.
Non ha i possibili effetti collaterali (es. diarrea) che potrebbe avere quella monoidrato.