Consigli..troppi carbo nella mia dieta?

[ROCCIA86]

A cena riducì la carne.Sincermante 300g è eccessiva per me.

[PumaVive]

In effetti nemmeno io mangio 300 gr. di carne la sera, e conta che peso 95 kg

P.s. Quando una girl chiede consigli sull'alimentazione diventiamo tutti nutrizionisti, vero?

[Manga81]

A cena riducì la carne.Sincermante 300g è eccessiva per me.

io peso 81kg con il 13-14% di grasso e non vado oltre i 200g.......penso che + chiaro di così...........si muore......chi vuol capire capisca............