per le scapole alate (che spesso sono imputabili anche ad un atteggiamento errato)
è necessario rinforzare la muscolatura dorsale, in quanto la scapola non è attaccata al dorso (è attaccata alla spalla con un'altra articolazione, ma nulla di solido) in pratica stà sospesa dietro le costole, quindi se non si ha una buona muscolatura dorsale tendono a spostarsi..

in special modo se si ha uno scompenso di forza\tono muscolare a favore della parte anteriore (p.e. pettorali)