Originally posted by Satchmo
No, sono di Napoli, credevo che 'ste cose si vedessero solo qui, perchè si vedono anche a Trieste?

In ogni caso, se fossero solo dei comici questi istruttori...almeno ci farebbero fare due risate, che non guastano mai...!

Il problema è che sono dei criminali. Pensa che ho visto un ragazzo, che conosco dall'infanzia, che ora è un grassone, uno di quelli che sembrano dei palloni. Ha i deltoidi enormi, le gambe magrissime, in pratica è un fenomeno da baraccone. Mi ha confessato che il tipo ("allenatore") in questione gli ha fatto prendere della roba, probabilmente in modo sbagliato, dopo pochissimo che s'era iscritto in palestra.

Insulina.....


P.S.
ma è così difficile tirarsi come si deve? quanto ci mette uno bravo senza l'ausilio di robetta chimica? secondo te, qual è il tipo di dieta migliore? Io di solito, oltre alla dieta, prepongo all'allenamento delle lunghe sessioni d'aerobica (40-50- min), però poi sai...arrivo un po' stanco a fare l'allenamento...che casino!
magari sarebbe meglio alternare il lavoro cardio all' allenamento con i pesi oppure al massimo farlo dopo...