Bisogna variare gli stimoli.
Gli esercizi che ti hanno consigliato sono dei doppioni.
Franco Columbu
In Pre Gara
Bisogna variare gli stimoli.
Gli esercizi che ti hanno consigliato sono dei doppioni.
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da fifty
Bisogna variare gli stimoli.
Gli esercizi che ti hanno consigliato sono dei doppioni.
allora che consigli ?
Principiante
curl in piedi con manubrio dritto - 10 N N
manubri alternato 8 - 8
il pseo devi saperlo te! prova con un tot...se è poco..aumenti....
Franco Columbu
In Pre Gara
In questo caso lo stimolo diverso dove sta
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
QUANDO TI DECIDI a fare quella guida che avevi promesso?!In questo caso lo stimolo diverso dove sta
la metto in evidenza così possiamo linkare sempre quella.
altrimenti mi prendo l'atlante di anatomia e la faccio io! (scherzo ovviamente!)
Principiante
In Warm-Up
Ragazzi volevo sapere una cosa mi e' venuto un dubbio mi hanno controllato la circonferenza dei bicipiti anche se lo so che fanno schifo il sinistro risulta 35 (contratto) mentre il destro 34 e' normale ????QUANDO TI DECIDI a fare quella guida che avevi promesso?!
la metto in evidenza così possiamo linkare sempre quella.
altrimenti mi prendo l'atlante di anatomia e la faccio io! (scherzo ovviamente!
Mr Universo
Inizio Preparazione
sì è possibilissimo
Permessi di Scrittura
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