l'allenamento di ieri si è rivelato cattivo(si fa per dire)
come ogni giovedi da 2 mesi a questa parte, cioè da quando ho cominciato a spingere( ), ho dolori ai femorali
all'inizio potevo capire, ma ora son passati quasi 2 mesi
i pesi negli stakki sono sempre ridicoli, perchè questi doms??
i femorali sono troppo deboli rispetto ai quadricipt???
cosa fare se continua così??