Originally posted by 4ca
nn esiste nemmeno il modo giusto , sopratuttto per uno che e in palestra da pochi giorni o mesi


il risultato se sei costante e preciso nn tardera.......piu preciso sarai e prima si vedra..............a un'ultima cosa leva l'aerobica e allenati meglio sara piu facile stare a dieta e il riposo ti aiutera a sgrassarti prima ................il fatto stesso che arrivi al momento dell'allenamento stanco dovrebbe farti riflettere.
Mantengo la stessa alimentazione e tolgo l'aerobica? Tu dici che scendo lo stesso, o addirittura più in fretta? Ho paura che togliendo l'aerobica m'asciugherei più lentamente, ma se dici che non è così...magari provo!