gli ha fatto prendere della roba, probabilmente in modo sbagliato, dopo pochissimo che s'era iscritto in palestra.
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nn esiste nemmeno il modo giusto , sopratuttto per uno che e in palestra da pochi giorni o mesi


il risultato se sei costante e preciso nn tardera.......piu preciso sarai e prima si vedra..............a un'ultima cosa leva l'aerobica e allenati meglio sara piu facile stare a dieta e il riposo ti aiutera a sgrassarti prima ................il fatto stesso che arrivi al momento dell'allenamento stanco dovrebbe farti riflettere.