ok, lo avevo sentito ke c volevano dei carb x assimilarla meglio grazie! io ne prendo 5mg prima e 5 mg dopo, ma prendo anke tanti altri integrat e d fatti al mattino ho un po d mal d fegato, devo calare le dosi...ma dimmi come mai così tanta acqua? e xkp gonfia nel post workout? come agisce? grazie!