L'allenamento migliore ... per noi...

**giakk80** · 30-03-2006, 01:42 PM

credevo che per le gambe ci volesse un tempo maggiore, tra 2 e 3 minuti...

quindi 1 minuto anche per le gambe?

**Riccio.80** · 30-03-2006, 02:33 PM

ma perchè tutti i gruppi 2 volte a week e le gambe 1?

**giakk80** · 30-03-2006, 05:43 PM

Originariamente Scritto da Riccio.80

ma perchè tutti i gruppi 2 volte a week e le gambe 1?

come ho scritto nel titolo del thread "migliore... PER NOI". ho notato che 1 volta a sett mi da buoni risultati.
Tu le alleni 2 volte?

Discussione: L'allenamento migliore ... per noi...