Citazione Originariamente Scritto da scricciolo
spalle le faccio sempre in stripping giusto un richiamo ... perchè ne ho bisogno !!! l'impostazi come la faresti?
bè tanti esercizi ..la superserie la faccio una sola volta...
Io toglierei le spalle, o meglio le lascerei con le gambe e basta e piuttosto farei 3 serie in superserie!