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Discussione: Consiglio Bicipiti

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  1. 29-03-2006, 12:36 PM #10
    giovitale
    giovitale non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Mar 2006
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    Citazione Originariamente Scritto da konkoji
    consentimi, i pesi sono ridicoli...

    allora mi consigli per esempio:

    manubri alternati invece di 3x12 10kg dovrei fare 3x8 12kg ?
    anche penso di piu' non posso fare

    SCOTT MACHINE 3x10 peso 15kg dovrei fare 3x8 peso 17,5?
    e' giusto cosi?
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 29-03-2006 alle 02:25 PM
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