ma scusate, io ricordavo che per i bodybuilders fosse una cosa buona raggiungere il cedimento il + rapidamente possibile.

se, mettiamo caso, fossi in grado di raggiungere il cedimento di petto, spalle e tricipiti, solo utilizzando panca, alzate laterali e curl manubri, uno di seguito all'altro (non in superserie).. beh, non vedo perchè non dovrei farlo.. chissenefrega se sollevi 2-3kg in meno o se fai una manciata di reps in meno..

quello che conta è STIMOLARE, per quanto riguarda l'ipertrofia conta mettere in crisi energetica il muscolo.