Beh, l'allenamento sarà sì pesante con le rep indicate da smallville, tuttavia, con un taglio così significativo dei carbo, dubito che riuscirai a mantenere i carichi attuali (pur non conoscendoli)...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Beh, l'allenamento sarà sì pesante con le rep indicate da smallville, tuttavia, con un taglio così significativo dei carbo, dubito che riuscirai a mantenere i carichi attuali (pur non conoscendoli)...
Mr Italia
In Stretching
se taglia i carbo e nel passaggio da massa a definiz nn deve tenere la stessa tipologia di esercizi ...massimo x nn perdere la forza deve eseguire un esercizio base per il muscolo che gli interessa con 8-6-4 e i seguenti esercizi con la metodologia che ti interessa es.superserie....
Mr Italia
In Warm-Up
@smallville
grazie per i consigli, ma interval training cos'è?
@tattoos
penso che scendere di peso sia inevitabile. spero di poco però
@scricciolo
magari potrei tenetre 1-2classico pesante e aggiungere uno ausiliario ad alte rip...
Permessi di Scrittura
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